Día de la nutrición. La importancia de la alimentación

t👉 Hoy, 28 de mayo, se celebra el Dia De La Nutrición. ¡Momento ideal para concienciarnos de lo necesario de llevar unos buenos hábitos alimenticios!

Es importante saber tener una nutrición sana

🥗 La nutrición es un aspecto básico y fundamental en la vida de cualquier persona. Es más, de eso dependerá en gran medida nuestro estado de salud. Es vital estar concienciados de tener unos hábitos de comida saludables, ordenados y bien estructurados de forma diaria para un buen estado de bienestar. Todo ello, para mantener un estilo de vida sano, y mantenernos en forma en el día a día.

En SEGUSÁN estamos concienciados de la importancia de seguir con unas buenas y saludables rutinas alimentarias. Y es por ello por lo que contamos con el Seguro De Salud que incluyen a especialistas privados en nutrición y endocrinología. Para pedir información, consejos y planes de rutinas, que puedas seguir para mantener tu salud, tu forma física, y tu bienestar en las mejores manos.

La fruta, un pilar fundamental a tener en cuenta 

¡Por tanto, os dejamos a continuación esta infografía. En ella, os explicamos los beneficios que tiene sobre nuestra salud incluir la fruta en nuestra rutina alimenticia diaria, y los aspectos positivos que proporcionan y que ofrecen diferentes tipos de frutas en nuestra alimentación y en nuestra dieta! 🍉

• Piña

Rica en potasio, calcio, vitamina C, betacaroteno, vitamina B6, así como fibra soluble e insoluble

• Sandía

Ayuda a prevenir los trastornos renales, la presión sanguínea elevada, el cáncer y la diabetes

• Naranja

Estimula el sistema inmunológico, reduce el envejecimiento, protege contra el cáncer y estimula la reparación celular

• Limón

Tiene elementos nutritivos como la vitamina C, vitamina B6, vitamina A, vitamina E, folato, niacina, tiamina y ribofravina

• Manzana

Ayuda a mejorar la digestión, previene los trastornos del estomago, cálculos biliares, estreñimiento, y trastornos del hígado.

• Kiwi

Una fuente excelente de vitamina C, vitamina A, folato, vitamina E y vitamina K. Tiene propiedades antioxidantes.

¿Quieres saber más información al respecto, y empezar a valorar tu rutina alimentaria como un pilar fundamental para mejorar tu salud y tu vida? Entonces… si quieres saber más información acerca de como seguir una buena alimentación, no dudes en pedirnos información acerca de los seguros de salud con los que contamos en Segusán, ¡y te ofreceremos el que más se adapta a tus necesidades, y a lo que estás buscando!

¡Que una buena alimentación empiece a formar parte de tu rutina diaria!

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